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ピザーラのピザでカロリーが低い味ベスト3※逆にカロリーが高いのは?

ピザーラで宅配ピザを注文したことはありますか?

料理するのも、出かけるのも面倒な時、宅配ピザは便利ですよね。

色々な宅配ピザがありますが、ピザーラが一番のお気に入りです。

20代の頃は、期間限定のピザが出るたびに、わくわくしながら、注文していました。

でも、30代になると、だんだんと太りやすくなって、食事のカロリーが気になり始めました。

高カロリーの代表のようなピザは、大好きだけど、なるべく我慢しています。

でも、さくっとしたピザ生地にびよ~んと伸びるチーズをこれでもか!と見せるコマーシャルが流れると、食べたい衝動が抑えられません(>_<)   タイミングよく、今週末は、私の誕生日♪久しぶりに、ピザーラのピザを注文しちゃいます! そこで、なるべくヘルシーにおいしく食べるために、ピザーラのピザでカロリーが低い味はどれかを調べてみました。

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レギュラー商品のピザでカロリーが低いベスト3

箱入りのピザ
レギュラー商品のピザで、カロリーが低い商品ベスト3はこちら!

※生地はすべてスーパークリスピーの場合。
Mサイズ・Lサイズ共にピザ1枚当たりのカロリーです。

フレッシュトマトとバジル、モッツァレラチーズのシンプルなトッピングの「マルゲリータ」が、第一位と第二位でした。

モッツァレラチーズは、脂質が少なく低カロリーなので、カロリーが低く抑えられたんですね。

「ピザーラライト」は、トマトソースにサラミとソーセージのオーソドックスなピザです。

トッピングがシンプルなピザほど、カロリーは低めのようですね。

レギュラー商品のピザでカロリーが高いワースト3

バッテンマークを作るカップル
カロリーが低い味ベスト3がわかったら、逆にカロリーが高い味ワースト3も知りたくないですか?

レギュラー商品のピザで、カロリーが高い商品ワースト3はこちら!

※生地はすべてイタリアン・ハンドトスの場合。

びっくり!ワースト3はすべて「モントレー」でした。

「モントレー」は、マヨネーズで和えたポテトと厚切りベーコンがトッピングされた人気のピザです。

このトッピングだけでもカロリーが高そうですが、さらに、マヨネーズがたっぷりとかかっています。

高カロリーのマヨネーズとベーコン・ポテトの組み合わせが、カロリーをグンっと引き上げていますね。

ピザをカロリーを抑えて食べる3つのコツ

ピザを食べる男女
ピザはどれも高カロリーと思っていましたが、選び方でカロリーを下げることができるんですね!

ベスト1のマルゲリータは、ワースト1のモントレー(ミートソース)の約半分のカロリーでした。

さらに、カロリーを抑えて食べるコツが3つあるんですよ。

選んではいけないサイドメニューはこれだ!

シーザーサラダ
ピザーラは、サイドメニューも充実していて、おいしいですよね。

でも、サイドメニューでドカン!と高カロリーなものを選んでは、せっかく低カロリーピザを選んでも、プラスマイナスゼロになってしまいます。

そこで、選んではいけないサイドメニューと、代わりに選ぶべきサイドメニューを考えてみました。

ちなみにパスタはどれも高カロリーなので、ピザのサイドメニューとして頼むのは、我慢したほうがいいですよ!

残ったピザを翌日もおいしく食べる方法


ピザが食べ切れなくて残ってしまうことってよくありますよね。

そんな時に役立つ残ったピザを翌日にもおいしく食べる方法を最後にご紹介します。

デリバリーの箱のまま、常温で置いておくのは、NGです。

涼しい室内で半日くらいならいいですが、翌日まで置いておくとピザが傷んでしまいます。

食べ残したピザは

乾燥しないように1ピースずつラップで包んで冷蔵庫に入れて保存

これが鉄則です。

ちなみに保存できるのは、冷蔵庫で2日程度です。

食べる時は、ラップを取って、オーブントースターで、2~3分温めます。

ピザ生地が固くなっている場合は、生地の裏側に霧吹きで少し水をかけてから温めるといいですよ。

電子レンジを使う時は、ラップのまま30秒ほど温めます。

温めすぎると、生地がカチカチになってしまうので気を付けて下さい。

レッツ!ピザパーティ

ピザーラのホームページばかり見ていたら、完全にピザの口になってしまいました!早く食べた~い!!

カロリーが低いピザを調べた結果、今週末、私が選ぶべきものが決まりました。

ピザは、マルゲリータとピザーラライトのハーフ&ハーフでスーパークリスピー生地

サイドメニューは、フォーシーズンサラダのドレッシング無しと若どりのハーブ焼き

ドリンクにコカコーラゼロ、デザートにキウイシャーベット

まず、サラダを食べて、ピザにタバスコたっぷりで食べます!!

Mサイズピザ半分を食べたとして、全部で809kcalです。

ちなみに、成人女性の一日の必要摂取カロリーがおよそ1800kcalで1食あたり600kcal。

それよりは、少し高めですが、これくらいのカロリーなら全然問題なさそうですよね。

大好きなピザをカロリーの心配をせずに食べられるってしあわせ~♪

年に一度の誕生日は、いくつになっても心躍りますね。

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