秋といえば、スポーツの秋ですよね！
運動会や部活動の大会も秋に開催されることが多いです。
私も学生時代、スポーツの部活動に入っていたため、毎年秋の大会に向けて練習が厳しさ増していました(>_<) スポーツの大きな大会ってなぜか秋が多かった気がします。 それってもしかして「スポーツの秋」と関係あるのでしょうか？
そもそもスポーツの秋と言われるようになったのはどうしてか？不思議ですよね？気になったので、調べてみました♪
「スポーツの秋」という言葉ができた由来とは？
なぜスポーツと秋が結びついたのか、ずっと不思議でした。
たしかに秋って気温が下がって運動するのには向いてますが、だったら春だっていいと思うんです。
それに夏には高校野球（甲子園）や夏季オリンピックが開催されるので、夏のほうがふさわしい気もします。
マラソンとかラグビーとか激しいスポーツは冬が適しているでしょうし。
どうして春・夏・冬では駄目だったのでしょうか？
それには、こんな隠された理由があったんです。
スポーツの秋の由来というのは、
1964年(昭和39年)に開催された「東京オリンピック」
からきています。
東京オリンピックは、1964年の10月10日が開会式で、10月24日までの二週間に渡って開催されました。
盛況のうち閉会式を迎えた東京オリンピックですが、開催から2年後の1966年(昭和41年)に東京オリンピックの開会日の10月10日を体育の日とし、国民の休日に制定されました。
こうして秋にオリンピックが開催されたところから、
日本人にとってスポーツ＝秋
というイメージが強くなったことと、学校の運動会が秋に多く行われることからスポーツの秋という言葉が定着していったと考えられています。
秋に東京オリンピックが行われたことをきっかけに、国民全体が運動をより親しめるように作られたものだったんですね♪
スポーツの秋が「秋」になったのは東京オリンピックの日程が理由
夏季オリンピックはだいたい7月～8月にかけて開催されますが、なぜ東京オリンピックが10月という秋真っ盛りの頃に開催されたのが不思議ですよね？
これには諸説ありますが
- 日本の7月～8月の真夏は高温多湿だから
- 10月10日が「晴れの特異日」といって一年で最も雨が降りにくいとされていたから
という2つの説が有力です。
ですからもし東京オリンピックが春開催だったら「スポーツの春」、夏開催だったら「スポーツの夏」と言われていたかもしれません。（笑）
【春 VS 秋】やっぱりスポーツに向くのは秋？
東京オリンピックが開催されたからという理由をのぞいても、スポーツと言えば秋がしっくりくる気がします。
でも四季がある中で、なぜ秋であるのでしょうか？
その理由は、秋が
気温が高すぎず低すぎない気温で、運動するのにぴったり
だからではないでしょうか？
確かに、秋に運動すると、汗をダラダラかくこともなく、寒さにガタガタ震えることもなくできるので、ストレスなく運動でき、気分爽快になりますね。
しかし春も運動するにはちょうど良い季節だと思います。
だったら春でも良さそうですが、春って昔の人にとっては忙しい時期だったんです。
逆に秋は、比較的農作業が落ち着く時期で、しかも雨が少ないからという理由もあると言われています。
スポーツの秋が秋である理由は、気候だけではなく、暮らしにも関係があったのですね(^_^)
このことからも、住民一体となり、スポーツを楽しもうという理由があることが感じられます♪
運動不足の人間が健康のために始めるならどんなスポーツがいい？
スポーツの秋という言葉を耳にすると、何か運動を始めたいなという気分になります。
ただ、普段運動していなくて、いきなりハードな運動すると、ケガや筋肉疲労おこしてしまったりすることがあります(>_<)
そこで、運動不足の人が運動を始めるのに最適なスポーツを2つご紹介しましょう！
■ウォーキング
始めのうちは、近所のスーパーまで歩いたり、無理のない程度に３０分くらいからスタートするのがオススメです。
カロリー計算ができる歩数計などを持って歩くとモチベーションが保てますよ。（スマホのアプリでもあります）
■踏み台昇降
介護施設や自治体の介護予防教室などで、高齢者の運動不足解消や健康促進にも取り入れられている運動です。
専用の踏み台もありますが、階段でも良いですし、昇り降りしやすいしっかりした台なら何でも良いです。
テレビを見ながらできるので苦になりません。
運動不足だからと言って、無理な運動をせず、自分に合ったスポーツをすることが一番ですね(^_^)
秋に熱中症が！スポーツの秋がいま危機に直面してる！？
私が学生の頃、運動会は、必ず秋に行われていました。
しかし、ここ最近秋でも猛暑日が続き、運動会の練習中に熱中症で具合が悪くなる子どもが多いと聞きます。
そのため、私の住んでいる地域の学校では、5月に運動会を開催するケースが増えてきています。
今は秋よりも5月頃の方が日差しが強くなく、涼しいからです(^^;)
スポーツの秋と言われなくなってしまうことがないように、これ以上暑さが長引かないことを願いたいです。
コメント