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「食欲の秋」にお腹が減る理由が判明!びっくり仰天の由来も!

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2017/05/06

秋には、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋と言われるように、「○○の秋」と付いたものが少なくとも3つありますよね。

その中でも、私が一番好きなのが、食欲の秋です♪

秋は、栗や柿、秋刀魚など美味しい食べものがたくさんありますから。

あと甲府出身の私としては梨は外せません!

最近では、秋に食の祭典のイベントが各地で開催されていることが多く、私も家族でよく出かけています♪

一つの場所で全国各地の美味しい物をたくさん食べれるので、とても楽しいです(^^♪

しかし、なぜこの時期に食欲が増すのか、特別に「食欲の秋」と言われるようになったのか、不思議じゃないですか?

たしかにこの時期に旬を迎える美味しいものはたくさんありますが・・・・。

10月から11月にかけては毎年いつもお腹が減って、暇さえあれば食べ物のことを考えています(笑)

子供の頃から不思議だったので、ここらでそのヒミツを解き明かしてみましょう。



「食欲の秋」は、どうして特別に食欲が増すの?

秋の食材
秋は「食欲の秋」と呼ばれるくらい、旬を迎える美味しい食べ物がたくさんあります♪

そのため食欲も自然と増すので、気づいたら、すごく体重が増えていた!ということもしばしばあります。

しかし、秋に食欲が増すのは、美味しい食べ物がたくさんあるからというだけではなく、科学的な根拠もちゃんとあったんですよ!

秋になると、人間の体というのは

「セロトニン」の分泌が低下

するんです。

※セロトニンとは、心のバランスを整える働きをする「神経伝達物質」のこと。

セロトニンの分泌が低下すると精神が不安定になりストレスを感じやすくなります。

このセロトニンの分泌には、日照時間が影響します。

秋は夏に比べて日が落ちるのが早く、日照時間が短くなりますよね?

このため日光に当たる機会や時間が低下することで、セロトニンの分泌量が低下し、ストレスを感じやすくなり、その結果として食欲が増すのです。

まるで「風が吹けば桶屋が儲かる」のコトワザのような、一見、相関関係がないように見えるものが影ではつながっているんですね。

また、秋が深まるにつれ、だんだんと気温が下がってきますよね?

外気温が下がるにつれて、身体はその寒さに負けないように体温を上げようとするため、エネルギーが多く使われます。

その分、お腹が空きやすくなるのです。

ここまでをまとめると

  • 日照時間の減少
  • 気温の低下

という、この2つの「環境の変化」が秋に食欲に増大する科学的な根拠だというわけです。

いやはや、意外な原因にびっくりですね。

食欲の秋と呼ばれるようになったキッカケや由来とは?

食欲の秋に食欲が増す理由は分かったところで、そもそも食欲の秋と呼ばれるようになったキッカケや由来についてまとめておきます。

「食欲の秋」と呼ばれるようになったキッカケや由来にはいくつか説があって、「これだ!」とひとつに絞ることはできないみたいです。

【諸説ある「食欲の秋」の由来まとめ】

  • 収穫期を迎えたり、旬の食べ物が多いため
  • 夏が終わり秋になると気温が涼しくなり食欲が増すため
  • 動物の本能で、秋の間にしっかり食べて栄養をつけ冬の準備をするため

私としては一年を通して秋が一番、食べ物も豊富な季節で食欲が増すことから、食欲の秋と呼ばれるようになったと思うのですが、いかがでしょうか?

「食欲の秋」と呼ぶのは日本だけ?外国ではどうなの?

日本では、食欲の秋といえばすぐに伝わりますが、外国にも食欲の秋のような言葉があるのでしょうか?

実は、食欲の秋というのは外国の人には伝わらないんです(>_<) 外国には食欲の秋という定義自体がないのですね。

それでは、外国の人に食欲の秋を伝えたいときは、どういう言い方で伝えたらいいのでしょう?

英語でどう伝えたら良いか調べてみました♪

日本語訳:日本で秋は美味しい食べ物がたくさんあり、食欲が増える季節と言われています。

英語では、食欲の秋というワードがないので、日本の文化として伝えるのがベストなんですね。

たくさん食べて、運動するのも食欲の秋の楽しみの一つ

食欲の秋というと、私も美味しい食べ物が多くて、ついつい食べ過ぎてしまいがちになります。

女子会でも、ディナーを食べた後、カフェに行ってデザート食べて、屋台でラーメンなんてコースもよくあります(笑)

男性が見たらどん引きですね。

こんなことをしていると、うっかり体重MAXなんてこともしばしば。そんな時私は、友人に集合をかけ、ウォーキングをしています。

美味しいものを食べた後、秋の夜風の中、運動して秋を満喫しています♪

たくさん食べても、運動すると罪悪感もなくなります(笑)

-雑学・トリビア